Tornázz velem az otthonod kényelméből, a saját időbeosztásod szerint! A kezdő edzéseket ingyenesen biztosítom számodra, és csak akkor kell előfizetned, amikor már úgy érzed, hogy jöhet a következő lépés.
Legyünk edzőtársak, és csináljuk meg együtt a feladatokat, és kerülj egyre jobb formába hétről-hétre! Hetente megújuó edzéseket töltök fel, melyet 1 hónapon keresztül akkor és annyiszor nézhetsz vissza, amikor és ahányszor csak szeretnél. Hetente frissítem a programokat, így folyamatosan új kihívásokban részesülsz.
Csoportos Online Edzés
Hetente 3 alkalommal közösen edzünk video kapcsolattal közöttünk. Ez az edzés átmenet a csoportos óra és az online videóim között, hiszen otthonról tudsz edzeni - vagy ahol éppen nyaralsz -, mégis edzői felügyelettel, hiszen látlak, és visszajelzést tudok adni, hogy jól csinálod-e a feladatot.
Eddz úgy, ahogy a top sportolók, és vezetők edzenek! Amikor edzésre jössz hozzám, csak a célodra koncentrálunk. A motivációdhoz hozzáteszem a szakértelmem, támogatásommal eléred a kívánt alakot és sporteredményt.
Ahogyan Te megírod az üzleti terved, én olyan alaposan állítom össze az edzésterved. Nem hagyom, hogy feladd, a legnagyobb siker számomra az, amikor eléred a kívánt alakot, egészséget, vagy sport teljesítményt. Ebben minden segítséget megkapsz tőlem. Személyi edzéssel kapcsolatban kérlek írj, vagy hívj, hogy időpontot egyeztessünk.
Csoportos órákon együtt edzünk edzőteremben zenére. Jelenleg 2 csoportos órát tartok a héten.
Szombaton 09:00-kor Kick Box Aerobic-ot
Szintén szombaton 10:00-kor pedig Stretching-et.
Az edzések helyszíne a budapesti Fitness&More edzőterem.
A szabadtéri edzéseket mindig is imádtam, hiszen a természet pozitív energiáit is megunkba gyűjthetjük edzés közben. A napfény és a friss levegő erősíti imunrendszerünket.
Szabadtéri edzésekre a XII. kerületi MOM Sport-ban , és a XI. kerületi Kamaraerdőben van lehetőség, csoportos és személyi edzés keretei között. Részletekért keress bizalommal!
